Меня, как и многих, беспокоит проблема лишнего веса. Борьба с ним, к сожалению, не всегда заканчивается победой. Хотя, однажды удалось сбросить почти 14 килограммов и продержаться несколько лет в таком состоянии. Эти годы запомнились постоянным чувством голода, преследующим меня повсюду. Но в том состоянии, на мой взгляд, было и кое-что положительное. Именно тогда я отказалась от пива, сахара и хлеба. До сих пор не употребляю их.
Хлеб я заменила хлебцами. Они отлично утоляют чувство голода и безвредны в любое время суток. Хлебцы многих производителей довелось мне попробовать за эти годы. Постараюсь, по мере возможности, делиться с вами своими впечатлениями.
Чтобы разнообразить свои вкусовые рецепторы, стараюсь покупать разные хлебцы. Идеальных, пока не обнаружила. Пусть не обижаются на меня работники фабрик, ведь слово идеальные, вполне укладывается в поговорку, на вкус и цвет...
Вот и на днях приобрела «Хлебцы хрустящие Пикантные» кондитерской фабрики «Сладкая жизнь» города Санкт-Петербург.
Красивая и яркая коробочка, весом 150 грамм, обошлась мне в 34 рубля. Овощи, расположившиеся в ряд на лицевой стороне упаковки, призывно манили совершить покупку и вызывали аппетит. А надпись, поверху и понизу гласила об отсутствии жира, сахара и дрожжей. На обратной стороне упаковки указано, что ГМО данный продукт не содержит. В состав входит мука ржаная и пшеничная, плюс овощные добавки.
Теперь о калорийности. Она зависит от многих факторов. Возраст, пол, дневная нагрузка оказывают на неё непосредственное влияние и определяют количество.
Допустим, для женщины до 30 лет необходимо в день примерно 2000 ккал при малоподвижном образе жизни. Но если она занимается физическим трудом и ведёт активный образ жизни, норма увеличивается. А если вам от 30 до 50 лет, то в день требуется калорий уже меньше, достаточно 1800. Опять же количество возрастёт при активном образе жизни. При большем возрасте, количество составит 1600 ккал в сутки. После небольших расчётов, без труда определите для себя норму потребления хлебцев в сутки. Съесть ли за день упаковку 150 грамм или обойтись несколькими плитками.
На вкус хлебцы «Пикантные» действительно неплохие. Ощущается присутствие овощей. Однако, мне не понравилось избыточное количество соли. Показалось, что всё-таки её многовато (забыла упомянуть, что помимо сахара, ограничила и потребление соли).