Правильное питание, меню на каждый день


Смотреть видео
Ольга Прокопьва

Хочу начать правильно питаться, так как уже надоели перекусы на бегу или сухомятка, или вообще что-то не очень полезное. Такой образ жизни и питания, уже дает о себе знать, желудок плохо работает, плюс бывает тяжесть и боли.
Нужны советы тех, кто в этом разбирается. Хочу составить меню на каждый день, и придерживаться его. С помощью правильного питания еще и похудеть можно?

Ксения Романова

Правильное питание - основа всего. А в совокупности с физическими нагрузками, поможет вам не только похудеть, но и улучшить культуру тела. Меню составить вы можете, но на ПП такое многообразие продуктов, что рецептов можно придумать массу.

Светлана Горец

Главное включать в свой ежедневный рацион побольше фруктов и овощей, клетчатка помогает работе кишечника. А также кисломолочные продукты. И поменьше жаренного.

Алена Зуева

Надо есть 5-6 раз в день, но маленькими порциями. Естественно меньше сладкого, жирного, мучного. Фрукты, овощи, натуральные йогурты, куриная грудка должны составить основу меню.

Шурик

Для меня лично правильное питание состоит из натуральных продуктов с минимальным количеством предварительной обработки продуктов, без большого количества пищевых добавок и приготовленным самостоятельно.

ZlatovlaskA

Алена Зуева:

Надо есть 5-6 раз в день, но маленькими порциями. Естественно меньше сладкого, жирного, мучного. Фрукты, овощи, натуральные йогурты, куриная грудка должны составить основу меню.

Когда вот успевать готовить на эти 5-6 раз

Быстрый ответ
Для того что бы присоединиться к форуму и участвовать в обсуждениях, пожалуйста, зарегистрируйтесь. Это бесплатно и не займет больше 2-х минут!.

Видео по теме: Правильное питание, меню на каждый день


СЛАДОСТИ МОЖНО КАЖДЫЙ ДЕНЬ❗️это не мешает худеть #нутрициолог #диета #похудение #питание #меню



Готовлю УЖИН только ТАК! Лучшие ПП рецепты



Вариант меню на каждый день!! #вкуснаяеда #правильноепитание # вкускжизни



Прогноз погоды

Погода в Ярославле


oC
 

Курс валют на сегодня

28.03.2024
Доллар - 89.7619
Евро - 97.9126

 

Конвертер валют

Свежие комментарии

  • 28.03.2024 Отзывы. Натяжные потолки в Сочи. Папа Потолок | Видео»

    Удачно здесь заказывала потолки в квартиру, скидку получила и светильники подарили. Быстро работают, померили и на следующий день начали делать. Рекомендовала родственникам, им тоже по-моему все понравилось.

  • 28.03.2024 Особый культурный статус «Ярославль Главный» получит богадельня Казанского монастыря получила | Виде»

    Надеюсь что все получиться у вас. Я уехал давно красивый город очень много воспоминаний собираюсь приехать. Молодцы что занимаетесь сайтам, очень много новостей и приятно увидеть улицы ,что происходит много доброго. Мне приятно услышать про него ,...

  • 28.03.2024 Красивый Ярославль»

    Только за эту набережную можно влюбиться в Ярославль. Просто обожаю гулять возле воды, это мое любимое место в городе. Здесь хорошо проводить время с детьми, есть много места где можно побегать и поиграть. Наша набережная нравиться всем приезжим. ...

  • 28.03.2024 Отзыв о гостиницы для собак Akita Dog School | Видео»

    Хочу выразить благодарность за работу с кинологом Александром! Наш ротвейлер Рэй очень строптивая и своенравная собака. Александр нашел с ним не только контакт, но и очень подружился с ним. Это помогло нам пройти начальный курс послушания и намети...

  • 28.03.2024 Гранд Миссис Ярославль 2018»

    Фантастически! Мне так понравилось, что был проведён конкурс не только для юных девушек модельной внешности (подобных состязаний где только не встретишь -банально и предсказуемо), но и для более... среднестатистических, приближенных к реальности,...

 

Актуальное видео

Видео Главные телевизионные новости Ярославля 27.03.24

Главные телевизионные новости Ярославля 27.03.24

Видео Главные телевизионные новости Ярославля 26.03.24

Главные телевизионные новости Ярославля 26.03.24

Видео В Ярославле выступил один из самых известных пианистов в мире Денис Мацуев

В Ярославле выступил один из самых известных пианистов в мире Денис Мацуев

Видео В Ярославль прибыло почти 400 жителей из обстреливаемой Белгородской области

В Ярославль прибыло почти 400 жителей из обстреливаемой Белгородской области

Видео Олег Митяев - Записки из зала. Фрагмент концерта в г. Ярославль. КЗЦ \

Олег Митяев - Записки из зала. Фрагмент концерта в г. Ярославль. КЗЦ \

История Ярославля

1971, 25 июня – состоялось открытие Ярославского государственного университета.

 

Читайте летопись Ярославля...

 

Улицы Ярославля

Весенняя. Бывшие 1-й и 2-й Кармановские переулки.

 

Список улиц...

 

VIP-объявления

Нет объявлений для отображения.