Помню смотрела как-то Малышеву. она говорила, что ее мама подарила ей кружку 500 мл и сказала "вот теперь твой объем одного приема жидкости. пока кормишь ребенка".
Это я к тому, что жидкости должно быть много в течении дня. Я молоко пила, хотя сейчас спросы по его поводу полезно-не полезно, так и не понятно.
правильно уже советовали, что нужно как можно чаще прикладывать к груди. Я еще пила люцерну. Честно говоря, не знаю что именно помогало, но у меня не было проблем с молоком. Сейчас доче 2,2 и до сих пор кормится.
Еще помню один раз была у своей бабушки. она мне дала попить чай, а там чабрец. Так я пошла выплюнула, так как до этого читала, что есть трава, от которой пропадает молоко, а название забыла. Перестраховалась, вообщем.