Авторизация

Или войдите через:

Регистрация

Или войдите через:

Стоит ли принимать комплексные витамины?
Витамины для беременных
Лена Абросимова
Прочитала кучу информации насчет витаминов для беременных. Врач советует в день съедать 5 разных фруктов, тогда комплексные витамины не обязательны. Но 5 разных не всегда получается, а недостаток какого-то витамина может отразиться на ребенке. Что подскажете?
Наталья Барановская
Я для себя решила витаминки все же принимать, но понимаю, что можно было и за счет питания получить их. Просто я не осилила бы каждый день съедать 5 фруктов. Если Ваш врач говорит есть фрукты, то, наверное, стоит прислушаться к его совету. Можно сдать анализы, чтобы точно знать каких именно витаминов маловато и есть продукты, в которых их много. А недостаток их скорее скажется на Вас, чем на малыше - он свое получит в первую очередь.
Ловлю позитив во всем!
SviNtuS
По идее, лучше воздержаться от приема витаминов, кроме фолиевой кислоты, когда это необходимо. Все искусственные витамины очень плохо усваиваются, и в основном в чистом виде выводятся организмом через почки. Что до фруктов - ешьте их как можно больше, а мучное, сладкое - исключить полностью Иначе потом вес очень тяжело будет согнать, а лишний вес - очень вреден для здоровья. Да и некрасиво((
Светлана Приступа
Моя беременность пришлась на зиму-весну, то время, когда свежих овощей и фруктов очень мало. Поэтому витаминный комплекс принимала обязательно. Тем более, что недостаток таких минералов как магний, железо, цинк одними фруктами не восполнить. Ничего плохого в приеме витаминов нет.
Марьяна Лукашкина
Не соглашусь с вами, уважаемая Светлана Приступа! Мой врач предупреждала меня, что долгий прием витаминов в таблетках приводит к тому, что организм привыкает к готовой форме полезных веществ и начинает лениться вылавливать их из обычной пищи. Так что подсаживаться на длинный срок на них нельзя.
Мила Милеева
Ой, я по-поводу витаминов, советую быть очень осторожной! Меня в обе беременности обсыпало страшно именно от них. Причём я разные витамины покупала.
Елена Прекрасная
Витамины принимала, но курсами, с перерывами в два-три месяца, а так - ела фрукты, молочнокислые продукты, фрешики свежие пила. Тут главное - без фанатизма. Если питание у вас разнообразное, то выпивайте драже не ежедневно, а например, через день или два. Передозировка тоже не нужна, а в некоторых случаях даже опасна.
В каждом человеке — солнце. Только дайте ему светить.
Мирослава Болдова
Витамины мне прописывал доктор мой, так что, я думаю, они нужны. А фрукты - это дополнение)))
Интересно все, что полезно!

Источник информации: Ярославский форум - http://Ярославль.name

Быстрый ответ
Для того что бы присоединиться к форуму и участвовать в обсуждениях, пожалуйста, зарегистрируйтесь. Это бесплатно и не займет больше 2-х минут!.

Али слева 240

Геар слева

 

VIP-объявления